Swadisthan Chakra腹輪(真知輪)
特性：靈感、創造輪、純粹知識、欣賞藝術品的能力、智性思維的能力
元素：火
相應人身體部位：屬主動脈神經，肝、 腎、脾、胰、子宮
手上位置：姆指
星球：水星
阻塞原因：左邊~~追求靈幻事物、假導師、追求假知識、酗酒、濫用藥物...

右邊~~太多思想計畫、極端政治思想、不良飲食習慣、自我中 心、宰制他人、煩躁發怒、精神散漫......

**************************************************************
腹輪，又稱為真知輪，位於腹部，繞著第三個能量中心旋轉，就像一顆衛星繞著正道輪(第三輪)圍繞著幻海轉動，當靈量升起時，先通過正道輪然後到真知輪，再回到正道輪。所以屬於右脈的起始點。

主要功能是分解腹部脂肪來填補大腦灰色細胞和白色細胞，供應思維消耗。然而過度的思惟使得陽脈衰竭，中脈能量迅速流失。這時自我膨脹，覆蓋大腦，把超我壓低，並切段中脈與真正創造之源的靈體聯繫。此時，自我滿足及自誇自讚，自我陶醉，成為牢不可破的惡性循環，產生了不平衡。

腹輪也掌管了部分的肝臟，亦同時掌管了我們的注意力。 若肝臟負擔過重，一個人的注意力會不容易集中且不易達到無思無慮的狀態，進而影響靜坐品質。

腹輪的中部掌管了一個人的創造力，若腹輪良好，一個人的創造力會有改善。 創造力的提升是因為個人連結上宇宙整體的生命能量，這種創造力能反映在許多層面，如文學、音樂、藝術……等。

真知輪的特性是純潔的知識。Shri Mataji曾舉例，純潔知識的源頭就像一部超級電腦，當人類連上這部超級電腦，上天的知識就會源源不斷的進入我們心中。一些不純潔的知識或行為，如對潛意識或亡靈的興趣，將會嚴重阻塞我們的真知輪。

在霎哈嘉瑜伽裡有一簡單方法可以涼化我們的肝臟過熱：1.冰敷：將冰塊放進塑膠袋，包一條毛巾或手帕，放在右腹肝臟的位置約10-15分鐘，可涼化肝臟。2.泡腳：用粗鹽水泡腳。(詳細方法可上 台灣霎哈嘉瑜伽網址查詢)。